DHCおすすめサプリ・各種健康食品

DHCおすすめ 健康食品、アミノサプリメント、健康情報をご紹介



上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


ビタミンBミックス
icon

icon
icon

 ビタミンB1は、サイアミンともよばれる、水溶性ビタミン。

糖質をエネルギーに変える働きがあります。

不足すれば、糖質が分解されず、疲労がたまりやすくなります。

脳や神経にエネルギーが供給されなくなると、

イライラしたり、ストレスの原因にも・・・

 <含まれている食品>

 豚ヒレ肉、鶏レバー、ウナギ、カツオ、落花生、枝豆、など。

スポンサーサイト


天然ビタミンA
icon

icon
icon

ビタミンAには、レチノールと

ベータカロチンがあります。

レチノールは、レバーなどの動物性食品に含まれ、

最初から、ビタミンAの形のものです。

ベータカロチンは、主に緑黄色野菜に含まれ、

体内でビタミンAに変わります。

ビタミンAは夜間の視力の維持・皮膚・粘膜を

健康に保つ役割があります。
 
<含まれている食品>

牛レバー・豚レバー・鶏レバー・ニンジン・ほうれん草





ビタミンE
icon

icon
icon

 ビタミンEは、体内の脂質や細胞膜を

酸化から守り毛細血管の血行を良くするビタミンです。
(脂溶性ビタミン

生活習慣病を予防する効果が期待できます。

ビタミンEは、ビタミンC

一緒に摂ることで、効果が一層高まります。

  <含まれている食品>

イクラ・アーモンドなど。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。