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 パントテン酸は、抗ストレス・自律神経の働きを維持・皮フや粘膜の健康を維持など
幅広い役割をもっているビタミンです。水溶性ビタミン。
腸内でも合成されますが、アルコールやカフェインで消耗しやすいのも特徴です。

  <含まれている食品>
  牛レバー・豚レバー・鶏レバー・納豆・卵黄などにパントテン酸が含まれている。
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